UPASPIC
Università Popolare del Counselling
Bacheca soci
Evento gratuito di Mental Training e Counseling.
con Alessandro Albanese - socio U.P.ASPIC
Il Mental Training nasce nell'ambito della psicologia sportiva, è costituito da una serie di tecniche che possono essere utilizzate anche in altri ambiti della nostra vita quotidiana come il lavoro, lo studio ecc ...
Il Mental Training è uno strumento utile per attenuare gli stati d’ansia e per allentare le tensioni dovute da stress.
Alcune delle tecniche del Mental Training prevedono il rilassamento e visualizzazione, fondamentali per entrare profondamente in contatto con il proprio corpo pensieri ed emozioni.
La mie esperienze pregresse, sportive, di studio e lavorative, hanno contribuito a organizzare una sinergia tra gli strumenti del Counseling e del Mental Training, permettendomi di strutturare un percorso pluralistico integrato.
In questo incontro faremo una breve panoramica su cosa è il Mental Traning, una piccola esperienza di rilassamento e se possibile di visualizzazione.
Chi conduce: Alessandro Albanese, Counselor professionista, istruttore Mental Training, certificato REICO N°599, certificato AICS ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI.
E-mail: alessandro.albanese@alice.it
cell. +39 3334763495
L'evento è gratuito
Per partecipare è necessaria la prenotazione
Presso ASPIC per la Scuola martedì 4 aprile dalle ore 20.15 alle ore 22.15
Via Macinghi Strozzi 42/1
Archivio Notizie
Presentazione del libro: il miglior ascolto della tua vita - 10 novembre 2024
"Fai la differenza nel mondo, una persona alla volta"
Aspic Piemonte Liguria e Reggio Calabria vi invita alla presentazione del libro "Il miglior ascolto della tua vita" con l'Autore: Marco Andreoli. Firmacopie e dialogo con l'autore presso Atelier 27, Via Giuseppe Pavonvelli, 144, Bari
Il 10...
>Presentazione del libro: il miglior ascolto della tua vita - 14 novembre 2024
"Fai la differenza nel mondo, una persona alla volta"
Aspic Piemonte Liguria e Reggio Calabria e ASPIC Cosenza vi invitano alla presentazione del libro "Il miglior ascolto della tua vita" con l'Autore: Marco Andreoli. Firmacopie e dialogo con l'autore presso la sala convegni Biblioteca Civica...
>Essere Bosco - percorsi individuali di Forest counseling
Dedicati SPAZIO e regalati un cammino di crescita personale interamente a contatto con la NATURA
"Ho fatto una passeggiata nel bosco
e ne sono uscito più alto degli alberi" H.D. Thoreau
Che cos’è Essere Bosco
Essere Bosco nasce dall’idea che tornare alla Natura significhi...
Laboratori di arteterapia
Biblioteca comunale GROTTAFERRATA
LABORATORI DI ARTETERAPIA
A cura della dr.ssa Sara Renzi, arteterapista e counselor professionista
Gli incontri di arteterapia plastico-figurativa, in ci non sono necessarie competenze o doti artistiche, facilitano l'espressione creativa offrendo...
>