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boscoLove: esperienza di Forest Bathing - Riserva Naturale Regionale Monterano (RM)

boscoLove: esperienza di Forest Bathing - Riserva Naturale Regionale Monterano (RM)

Segnaliamo l'evento di una nostra socia Ilaria Dassi riguardante il Forest Bathing

Quando: si svolgerà il 28 aprile 2024, nella riserva Naturale Regionale Monterano

La Riserva di Monterano è un connubio di bellezze naturali e faunistiche, aspetti geologici e presenze storiche. È stata istituita nel 1988, a tutela di un territorio che ricopre circa mille ettari e che si sviluppa tra i Monti della Tolfa e i Monti Sabatini, nel comune di Canale Monterano, a 50 km da Roma. Immersi in un paesaggio suggestivo e intriso di storie, ci sono i resti sepolcrali etruschi, le rovine dell'antico abitato, il convento e la chiesa di San Bonaventura. Le zone collinari sono intervallate da aspri valloni tufacei, modellati dall'azione erosiva del fiume Mignone, che scorre all’interno della Riserva. Un paesaggio ricco di vita e di storia, da percorrere e vivere godendo di tutta la bellezza possibile.

Cosa faremo
L’immersione di foresta (Shinrin Yoku o Forest Bathing) è un’attività multidisciplinare, multiforme e multivalente svolta nei boschi mediante la pratica di discipline sportive, olistiche e bionaturali. È una pratica di benessere che ha l’obiettivo di promuovere una vita più sana e in connessione con la Natura. Durante il percorso verranno proposte attivazioni sensoriali e altre pratiche di connessione creativa, centratura e consapevolezza. 

A chi è rivolto
Questa esperienza è rivolta a tutti. Non c’è bisogno di una preparazione sportiva particolare né di esperienza pregressa, ma solo di amore per la Natura, voglia di camminare e di sperimentarsi.

Chi organizza l'esperienza
Spazio Umano_Lab è un progetto nato con l’obiettivo di accompagnare le persone in esperienze di “fioritura” attraverso laboratori creativo-espressivi ed immersioni nella Natura. 
Il settore Natura di Spazio Umano_Lab si chiama boscoLove ed organizza esperienze di crescita personale in connessione con la Terra. Nasce dall’esigenza di ritrovare una vita più lenta, ai ritmi del cuore e della Natura, lontana dai doveri e dal caos della quotidianità, in cui connettersi con la parte più profonda di Sé.

Facilitatrice

Ilaria Dassi (fondatrice di @Spazio Umano_Lab), 
facilitatrice di Forest Bathing certificata CSEN-CONI, esperta di eco-benessere, counselor e mediatrice artistica, formatrice, facilitatrice certificata Mindfulness protocollo MBSR (IMMA-IPHM).

RIGUARDO L'ESPERIENZA
DATI SUL PERCORSO

Distanza complessiva: 6/7KM.
Tipologia del percorso: andata e ritorno.
Terreno: sentiero sdrucciolevole, sentiero battuto, terriccio. Verranno percorse soltanto le strade più semplici e adatte a tutti. Durata: 3 ore e mezza circa di pratica (+ arrivo e ripartenza dal punto di incontro). Non è un’esperienza di trekking puro.

COME VESTIRSI/EQUIPAGGIAMENTO
Scarpe da escursionismo/trekking o scarpe da ginnastica con grip (obbligatorie).
Tappetino o telo su cui sedersi (obbligatorio).
Acqua (si consiglia almeno 1 lt).
Cappello, K-way, crema solare (in base alle proprie necessità).
A metà percorso condivideremo uno spuntino offerto da noi.
Si consiglia di portare dei calzini e delle scarpe di ricambio da lasciare in auto.

VIAGGIO
Per chi avesse necessità di un passaggio in auto o volesse condividere la propria, potrà scriverlo nel gruppo di Whatsapp nel quale verrà inserito al momento dell’iscrizione.

LUOGO E ORARIO DI RITROVO
Appuntamento alle ore 9.30 a Canale Monterano
Punto di incontro: verrà comunicata la posizione precisa una volta effettuata l'iscrizione.
Nel rispetto di tutti i partecipanti e della pratica che andremo a svolgere si prega di essere puntuali.


INFO E PRENOTAZIONI
Ilaria 339.5898095
info@spazioumanolab.it
* È richiesta la prenotazione. I posti sono limitati.
* boscoLove si riserva il diritto di annullare o modificare l'itinerario proposto in base alle condizioni meteo e del sentiero per garantire la sicurezza di tutti e in base all’adesione dei partecipanti per la buona riuscita dell’evento.

 




 

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